Recomendaciones para los cocaleros de los Yungas para protegerse de los rayos del sol
En los Yungas, una región subtropical, los cocaleros trabajan duro durante todo el año cosechando hojas de coca bajo el sol abrasador.
Los cocaleros pasan largas horas en el sol, lo que los expone a los rayos UV dañinos y aumenta el riesgo de problemas de piel a largo plazo.
Es importante que los cosechadores de coca estén conscientes de los peligros del sol y tomen medidas para proteger su piel mientras trabajan. Algunas recomendaciones para cuidar la piel en estas condiciones son las siguientes:
Use ropa protectora: La ropa puede ser una excelente barrera contra los rayos UV. Es importante usar ropa de manga larga y pantalones largos para cubrir la mayor cantidad de piel posible. Las sombrillas o sombreros también pueden ser útiles para proteger la piel del sol.
Use protector solar: Es importante usar un protector solar con un alto factor de protección solar (SPF) para proteger la piel del sol. Los cocaleros deben aplicar el protector solar antes de salir al sol y volver a aplicarlo cada dos horas.
Descanse y manténgase hidratado: Es importante que los trabajadores tomen descansos regulares para descansar y beber suficiente agua para mantenerse hidratados. La deshidratación puede dañar la piel y aumentar el riesgo de problemas a largo plazo.
Evite trabajar durante las horas más fuertes del sol: Los rayos UV son más fuertes entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Es importante tratar de limitar la exposición al sol durante estas horas y trabajar temprano en la mañana o en la tarde.
Monitoree la piel: Los trabajadores deben estar atentos a cualquier cambio en la piel, como manchas nuevas o cambios en el tamaño o forma de los lunares. Si notan algo preocupante, deben consultar a un médico de inmediato.
Es importante que los trabajadores estén conscientes de los peligros del sol y tomen medidas para proteger su piel mientras trabajan en los cocales. La protección de la piel no debe tomarse a la ligera, y es esencial para prevenir problemas a largo plazo.